Oslávme spolu MEDZINÁRODNÝ DEŇ LESA
DUŠA LESA-vedomé spojenie s lesnou energiou
Zcelého srdca vás pozývam na skupinovú lesnú terapiu, ktorá sa uskutoční 21. MARCA (piatok), stretneme sa o 10.00 hod pri Prameni obec Štitáre. Prihlásiť sa môžete na môj mail : petrovicovaida@gmail.com.
Prostredníctvom LESA sa napojíme na našu hlbokú múdrosť, ktorá prináša uzdravenie. Prevediem vás láskavo týmto procesom... Pomalým prevádzaním a usmerňovaním vašej pozornosti sa postupne naladíme na energiu lesa, na svoj vnútorný hlas a necháme sa viesť jeho múdrosťou...
Súčasťou bude aj spoznávanie jarných byliniek a ich liečivej sily...
TERAPIA LESOM
Načerpajte kľud, pokoj a harmóniu v mojej lesnej terapii
Keď som smutná idem do lesa, keď ma niečo trápi idem do lesa, keď cítim, že už ďalej nevládzem idem do lesa...
Les pre mňa predstavuje domov
Cítim tam to nádherné prepojenie, kľud, pokoj a harmóniu. Vďaka lesu dokážem zabudnúť na trápenia, starosti či pochybnosti... Les mi poskytuje bezpečné prostredie, kde sa dokážem uvoľniť, harmonizovať, precítiť pokoj, uvoľnenie, radosť a splynúť v jedno...
Do lesa chodím stratiť svoju myseľ a nájsť svoju dušu
John MUIR
Moje drahé prírodné duše často som rozmýšľala nad tým, prečo ma to tak od detstva ťahá do LESA...
Prečo sa cítim tak uvoľnene, slobodne a napriek tomu, že tam vstupujem často unavená, zrazu som plná ENERGIE...
Niekedy prichádzam smutná, ale práve v LESE sa často vynorí taká obyčajná radosť, alebo sa proste smútok premení na dojatie a vďačnosť...
Cítim ako mi srdce bije pomalšie, dych sa prehlbuje, napätie v šiji povoľuje a ja doslova vnímam akoby sa postupne všetko čo ma ťažilo rozpúšťa....
Objaví sa pokoj taký obyčajný, jednoduchý čistý ale pre mňa ako hypersenzitívneho človeka taký vzácny....
To a ešte mnoho viac mi prináša LESNÝ KÚPEĽ Shinrin Yoku...
Možnože už nedokážete spomaliť už ani neviete aké je to uvoľniť sa ...potrebujete aspoň nachvíľu uniknúť zhonu, stresu a hľadáte niečo čo by Vám pomohlo... tak skúste so mnou vyraziť do lesa....
Prevediem vás láskavo týmto procesom, aby z vás opadol stres, napätie... Pomalým prevádzaním a usmerňovaním vašej pozornosti sa postupne dokážete naladiť na energiu lesa, na svoj vnútorný hlas...
Ako vlastne prebieha L E S N Á TERAPIA?
Až, keď som dostala otázku, že to sa ako pôjdeme s tebou prechádzať do lesa, som pochopila, že som vlastne nikde nevysvetlila ako moja terapia prebieha...
Má určitý základný postup zložený z troch fáz
- FÁZA- je VYPRÁZDNENIE MYSLE- každý z nás počas dní, mesiacov... na seba naberá mnohé energie je zahltený množstvom informácií, ktoré ho ťažia a odvádzajú od prítomného okamihu. Práve úvodná fáza terapie poskytuje možnosť tkzv. vzprázdnenia mysle, kedy vám poskytnem voľný priestor bez zásahu až kým nepríde zlom a vy zrazu začne vnímať, že ste v LESE... možnože vás napadne, čo to tu píše, jasne, že viem, že som v lese, ale nie je to tak, keď začnete byť vedome prítomný v lese... Pretože, aby sme mohli niečo prijať, vždy je nutné najskôr myseľ vyprázdniť a uvoľniť priestor pre nové...
- FÁZA- je spojená s aktivizáciou jednotlivých zmyslov. Ich postupným zapájaním sa začne proces transformácie energie a vstup do TU a TERAZ... Je spojená s technikami mindfulness, lesného kúpeľa,
- FÁZA- je intuitívne napojenie a vedenie podľa individuálnych potrieb každého z vás...
Prevediem ŤA láskavo týmto procesom, aby z teba opadol stres, uvoľnilo sa napätie a došlo k nastoleniu homeostázy...
Pomalým prevádzaním a usmerňovaním POZORNOSTI sa postupne naladíš na ENERGIU a DUŠU LESA, na svoj vnútorný hlas...
Spojíte svojho bubeníka, vaše srdce s energiou zeme, stromov a všetkých bytostí žijúcich v lese... Je to krásny pocit, uvoľňujúci a upokojujúci a tak nabíjajúci, keď spomalíte a precítite to spojenie...
Niekedy prídu slzy uvoľnenia, dojatia či potreba si slobodne zakričať, zaspievať či zaskákať alebo len tak nechať všetko plynúť...
Pociťujem obrovskú POKORU, VĎAČNOSŤ za to, že vás môžem sprevádzať týmto procesom.
Je tak naplňujúce vidieť ten okamih, keď sa spolu naladíme energiu LESA a ja zbadám vo vašich očiach niečo čo slovami neviem popísať.
ĎAKUJEM za to
Poďte sa so mnou len tak túlať lesom....
Nechajte svoje telo, aby Vás viedlo...
Počúvajte svoj vnútorný hlas....
Nechajte sa naplniť pokojnou lesnou energiou...
Buďte ako STROM....
Spoznávanie lesných byliniek a ich energie
Súčasťou mojej terapie lesom bude aj spoznávanie liečivých bylín, stromov, húb.
Nebude to však len klasické určovanie bylín a ich terapeutické využitie ale budeme sa s liečivými rastlinami spájať aj energeticky. Necháme pôsobiť ich krásnu jemnú energiu na náš vnútorný systém.
Možnože podvedome ste už takéto spájanie zažili, keď ste si len tak ľahli na lúke a nechali sa doslova opantať krásou, vôňou a jemnosťou byliniek...
Pre koho je lesná terapia určená?
pre jednotlivcov- pre malé skupiny (maximálne 5 ľudí)
- pre priateľov, priateľky
- pre páry
- pracovné tímy (maximálne 5 ľudí)
Aké sú zdravotné benefity lesnej terapie?
Určite ste si všimli, že po prechádzke, pobyte v lese sa cítite lepšie , nie je to len pocit je to fakt, ktorý je vedecky zdokumetovaný.
Učím fyziológiu a veľmi ma zaujali vedecké články a práce, ktoré na fyziológii nášho tela preukázali jej nesmierny význam na náš organizmus.
Lesná terapia ovplyvňuje- stresovú reakciu organizmu tým , že znižuje hladinu kortizolu, hormónu nadobličiek, ktorý je súčasťou stresovej rekacie organizmu, podieľa sa na znížení krvného tlaku, harmonizuje srdcovú frekvenciu, pozitívne ovplyvňuje imunitný systém prostredníctvom účinných látok (fytoncídy), ktoré sú prítomné práve v lese, obnovuje naše psychické zdravie, našu náladu a celkové bytie...
Kto vás bude terapiou prevádzať?
Prevádzať Vás budem ja OSOBNE, lesožienka, TVORKYŇA projektu
Umenie žiť v súlade s prírodou a jej liečivou silou
Viac informácií o mne nájdete tu >>
Ak cítite, že práve toto je tá vaša cesta tak mi napíšte a dohodneme sa, kde a kedy sa stretneme...
e-mail: umeniezit@idapetrovicova.sk
Teším sa na vás