Milí bylinkári opäť je tu ideálna sezóna na zber koreňov liečivých rastlín. Práve na jeseň a skorú jar, keď rastlinka presunula svoju silu z nadzemnej časti do koreňa je vhodný čas na ich zber.

Pýr plazivý (Elytrigia repens, Pýr plazivý)

Prišiel čas na rýľovanie záhrad, pri ktorom väčšina z nás objaví už skoro zabudnutý liečivý poklad pýr plazivý. Jeho podzemok nás vie v záhrade potrápiť, ale odteraz sa už budeme tešiť, lebo vieme, že ho môžeme využiť pre naše zdravie nielen vo forme liečivých čajov, ale aj ako alternatívnu potravinu….

Táto burina z čeľade lipnicovitých v sebe skrýva množstvo účinných látok, ktoré z nej robia významnú liečivú rastlinu, ale tiež veľmi vhodnú alternatívnu potravinu- má jemne sladkastú chuť (vďaka vyššiemu obsahu sacharidov)

Jeho obsahové látky ho predurčujú byť výborným diuretikom, saluretikom, metabolikom, antisklerotikom, antiflogistikom a má tiež expektoračné aj laxatívne účinky…

Wauu je to priam neuveriteľné, že takýto poklad vyhadzujeme….

Recepty z pýru

Nálev

Z podzemku pýru si môžeme pripraviť nálev . 2-3 čl zalejeme 200 ml vriacej vody a lúhujeme 15-20 minút.

Čaj má zemitú vôňu a prekvapivo príjemnú zemito-koreňovú chuť. Vďaka tomu, že podzemok nevaríme tak zachováme v čaji časť slizovitých látok a tiež enzým (superoxid dismutáza-SOD) čím lepšie ochránime naše sliznice a podporíme ich regeneráciu.

Odvar

Silnejší je odvar, ktorý pripravujeme miernym povarením 5 minút 2-3 čl usušenej drogy v 200 ml vody. Varením síce stratíme niektoré účinné látky (napr. enzýmy) avšak získame napr. kyselinu kremičitú, ktorá podporí močopudné účinky pýru.

Prášok

Usušený koreň si môžeme aj pomixovať a používať ho vo forme prášku priamo v nápojoch, jedlách.

Užívame dávku, ktorú naberieme na špičku noža.

Tinktúra

Z pýru si môžte pripraviť aj tinktúru v pomere 1 diel koreňov  ku 3 dielom 60% alkoholu. Dĺžka macerácie 1 mesiac. Tinktúra nám osoží najmä pri očiste organizmu.

qrf

Púpava lekárska (Taraxacum officinalis, Pampeliška lékařská)

Pokiaľ ste si zberali bylinkárske zásoby počas celého vegetačného obdobia, tak ste si určite všimli miesta, kde na jar krásne kvitla púpava lekárska .

Táto úžasná bylinka je doslova poklad pre naše zdravie. Patrí k notoricky známym avšak, možno sa vám stáva, že v návale povinnosti vám unikne sezóna na zber jej koreňa, ktorý oceníte pri predjarnej očiste vášho organizmu .

Krásnu žiarivú púpavu poznáme všetci, najradšej som si z nej vila veniec na hlavu a potom mala celé ruky zašpinené od mlieka. Tiež sme si vyrábali aj píšťaľky zo stvolu (na druhom konci sme ho rozdelili na štyri časti a potom sme fúkali… to boli krásne bezstarostné časy.

Jej vedecký názov pochádza od najznámejšieho arabského lekára a filozofa Íbn Sína Avicenna, ktorého lekárske umenie nám skvele pripomenul film Liečiteľ (taraxis- zápal očí, na ktorý Avicenna používal mlieko z púpavy).

Duchovné hľadisko

Z duchovného hľadiska ju ocenia najmä tí, ktorí nedokážu uskutočniť svoje ideály, pretože nemajú dostatok dôvery ku svojim blízkym a cítia sa nimi obmedzovaní…Tieto pocity dokážu narušiť činnosť celej tráviacej sústavy, ktorá predstavuje náš druhý tzv. črevný mozog a vedú ku kŕčovitosti, stuhnutosti a stiesnenosti čo veľmi negatívne ovplyvňuje činnosť pečene.

Recepty z púpavy

Nálev

Zmiešame v rovnakom pomere

koreň a listy púpavy
vňať ľubovníka
vňať rebríčka
listy brezy
koreň a list čakanky
Pripravíme si nálev.  2čl zmesi zalejeme 250 ml vriacej vody. Prikryjeme a necháme lúhovať 15-20 min. Pijeme po dúškoch ideálne ráno nalačno. Je to výborný očistný čaj, ktorý nám pomôže zbaviť telo škodlivých látok.

Macerát 

Zmiešame v rovnakom pomere

koreň púpavy
šípky (pred použitím rozdrtíme)
10g zmesi zalejeme 250 ml vody a necháme cez noc macerovať. Ráno prihrejeme len na teplotu tela a pijeme po dúškoch. Môžeme ochutiť pár kvapkami citrónovej šťavy. Výborná zmes regulujúca látkovú premenu.

Šťava 

Šťava z čerstvého koreňa 

30-50 kvapiek z koreňa púpavy dáme do 1 kalíška vody a užívame 3x denne pred jedlom

alebo

100g šťavy z čerstvého koreňa
50g 40% alkoholu vodky
20g lekárskeho glycerínu
Dobre premiešame a uschováme v chlade. Užívame ráno a večer 1 PL. Šťava z koreňa púpavy je vhodným prostriedkom na zlepšenie funkcie pečene a žlčníka.

Kávovinová zmes

koreň púpavy
koreň čakanky
Zmes podrvených koreňov v pomere 2 diely čakanka, 1 diel púpava na sucho opražíme na panvici kým nezačne voňať. Uchovávame v tmavej sklennej nádobe. Je to chutná náhrada kávy, ktorá povzbudí náš organizmus a zároveň 

oznorWO

Valeriána lekárska (Valeriana officinalis, Kozlík lékařský)

A do tretice všetko dobré, je tu jedna z mojich srdcoviek a to doslova Valeriána lekárska.

Táto spanilá vysoká bylina do ďaleka rozvoniavajúca sladkou opojnou vôňou je elixírom pre zdravý spánok pri nervovom vypätí, duševnom prepracovaní či neuróze srdca. Divorastúca trvalka s výškou 50-150 cm s bielymi až ružovkastými kvetmi a jemne perovitými protistojnými listami.

Rastie od nížin až po vysokohorské stanovištia v lesoch, krovinách, pobrežných húštinách ale nájdete ju aj na lúkach. Korene zberáme buď skoro na jar, keď sa objaví ružica listov (apríl-máj), alebo na jeseň po odkvitnutí rastliny (september-október).

Recept na dobrý spánok a upokojenie

1. koreň valeriány lekárskej
2. kvet levandule úzkolistej
3. vňať ľubovníka bodkovaného
4. vňať medovky lekárskej

Duchovné hľadisko

Z duchovného hľadiska prináša táto bylinka lúč svetla, ktorý zažiari do tmy a doslova nás zbaví úzkosti, pocitov stiesnenosti aj celkovej nervovej predráždenosti. Reguluje tiež intuíciu ten vzácny dar, ktorý nám pomáha…stačí len počúvať….

Ak s vami tieto informácie zarezonovali, tak neváhajte pripravte si nástroje a šup ho nazberať si cenné zásoby na celý rok.

Nemusíte vyskúšať všetko, spoľahnite sa na svoju intuíciu a poslúchnite svoj vnútorný hlas, ktorý vás navedie k tej PRAVEJ BYLINKE PRE VÁS. Pri zbere im nezabudnite poďakovať a verte, že sa vám odmenia svojou liečivou silou.