Zber koreňov bylín

Milí bylinkári opäť je tu ideálna sezóna na zber koreňov liečivých rastlín. Práve na jeseň a skorú jar, keď rastlinka presunula svoju silu z nadzemnej časti do koreňa je vhodný čas na ich zber.

Pýr plazivý (Elytrigia repens, Pýr plazivý)

Prišiel čas na rýľovanie záhrad, pri ktorom väčšina z nás objaví už skoro zabudnutý liečivý poklad pýr plazivý. Jeho podzemok nás vie v záhrade potrápiť, ale odteraz sa už budeme tešiť, lebo vieme, že ho môžeme využiť pre naše zdravie nielen vo forme liečivých čajov, ale aj ako alternatívnu potravinu….

Táto burina z čeľade lipnicovitých v sebe skrýva množstvo účinných látok, ktoré z nej robia významnú liečivú rastlinu, ale tiež veľmi vhodnú alternatívnu potravinu- má jemne sladkastú chuť (vďaka vyššiemu obsahu sacharidov)

Jeho obsahové látky ho predurčujú byť výborným diuretikom, saluretikom, metabolikom, antisklerotikom, antiflogistikom a má tiež expektoračné aj laxatívne účinky

Wauu je to priam neuveriteľné, že takýto poklad vyhadzujeme….

Použitie pýru

  1.  je výborným močopudným prostriedkom (vďaka zvýšenému obsahu kyseliny kremičitej) , ktorý dokáže účinne odstrániť z vášho tela nadbytočné soli najmä NaCl (saluretikum). Takže ak máte problém so zadržiavaním solí v organizme tak pýr bude určite správna voľba
  2. ak trpíte na metabolické poruchy (metabolikum) a dnu tak nájdete v pýre veľkého pomocníka
  3. inozitol výborne dopĺňa vitamíny skupiny B a hoci nie je prítomný v pýre vo veľkých množstvách dokáže ochrániť vašu pečeň- pomôže pri jej „stukovatení“ (steatóze) a tiež reguluje hladinu cholesterolu v organizme
  4. ak pracujete s toxickými látkami, ktoré by mohli poškodiť vašu pečeň, tak určite siahnite po pýre, ktorý ju pomôže ochrániť 
  5. výborné mucilaginózne účinky –doslova obnoví slizovitú vrstvu na našich slizniciach- je vhodný pre pacientov po chemoterapeutickej liečbe
  6. pýr podporuje regeneráciu vašich buniek ochráni vás pred stárnutím (obsahuje  enzým superoxid dismutázu, ktorý má silný antioxidačný potenciál)

Recepty z pýru

Nálev

Z podzemku pýru si môžeme pripraviť nálev . 2-3 čl zalejeme 200 ml vriacej vody a lúhujeme 15-20 minút.

Čaj má zemitú vôňu a prekvapivo príjemnú zemito-koreňovú chuť. Vďaka tomu, že podzemok nevaríme tak zachováme v čaji časť slizovitých látok a tiež enzým (superoxid dismutáza-SOD) čím lepšie ochránime naše sliznice a podporíme ich regeneráciu.

Odvar

Silnejší je odvar, ktorý pripravujeme miernym povarením 5 minút 2-3 čl usušenej drogy v 200 ml vody. Varením síce stratíme niektoré účinné látky (napr. enzýmy) avšak získame napr. kyselinu kremičitú, ktorá podporí močopudné účinky pýru.

Prášok

Usušený koreň si môžeme aj pomixovať a používať ho vo forme prášku priamo v nápojoch, jedlách.

Užívame dávku, ktorú naberieme na špičku noža.

Tinktúra

Z pýru si môžte pripraviť aj tinktúru v pomere 1 diel koreňov  ku 3 dielom 60% alkoholu. Dĺžka macerácie 1 mesiac. Tinktúra nám osoží najmä pri očiste organizmu.

 

Púpava lekárska (Taraxacum officinalis, Pampeliška lékařská)

Pokiaľ ste si zberali bylinkárske zásoby počas celého vegetačného obdobia, tak ste si určite všimli miesta, kde na jar krásne kvitla púpava lekárska .

Táto úžasná bylinka je doslova poklad pre naše zdravie. Patrí k notoricky známym avšak, možno sa vám stáva, že v návale povinnosti vám unikne sezóna na zber jej koreňa, ktorý oceníte pri predjarnej očiste vášho organizmu .

Krásnu žiarivú púpavu poznáme všetci, najradšej som si z nej vila veniec na hlavu a potom mala celé ruky zašpinené od mlieka. Tiež sme si vyrábali aj píšťaľky zo stvolu (na druhom konci sme ho rozdelili na štyri časti a potom sme fúkali… to boli krásne bezstarostné časy.

Jej vedecký názov pochádza od najznámejšieho arabského lekára a filozofa Íbn Sína Avicenna, ktorého lekárske umenie nám skvele pripomenul film Liečiteľ (taraxis- zápal očí, na ktorý Avicenna používal mlieko z púpavy).

Použitie púpavy

  1. má vynikajúce detoxikačné účinky 
  2. zaraďujeme ju do skupiny tzv. krv čistiacich rastlín (štartuje metabolizmus vhodná do jarných očistných čajovín)
  3. korene obsahujú inulín, ktorý je vhodný najmä pre diabetikov
  4. má príjemnú sladkastú chuť a využiť ho môžete aj na výrobu domácej kávovinovej zmesi spolu s čakankovým koreňom (cigorky).
  5. listy obsahujú horčiny a spolu s koreňom sú žlčotvornéžlčopudné, podporujú trávenie
  6. účinné látky v púpave doslova hladkajú náš pankreas
  7. vďaka močopudným účinkom je vhodná aj pri dnereumatizme

Duchovné hľadisko

Z duchovného hľadiska ju ocenia najmä tí, ktorí nedokážu uskutočniť svoje ideály, pretože nemajú dostatok dôvery ku svojim blízkym a cítia sa nimi obmedzovaní…Tieto pocity dokážu narušiť činnosť celej tráviacej sústavy, ktorá predstavuje náš druhý tzv. črevný mozog a vedú ku kŕčovitosti, stuhnutosti a stiesnenosti čo veľmi negatívne ovplyvňuje činnosť pečene.

Recepty z púpavy

Nálev

Zmiešame v rovnakom pomere

koreň a listy púpavy
vňať ľubovníka
vňať rebríčka
listy brezy
koreň a list čakanky
Pripravíme si nálev.  2čl zmesi zalejeme 250 ml vriacej vody. Prikryjeme a necháme lúhovať 15-20 min. Pijeme po dúškoch ideálne ráno nalačno. Je to výborný očistný čaj, ktorý nám pomôže zbaviť telo škodlivých látok.

Macerát 

Zmiešame v rovnakom pomere

koreň púpavy
šípky (pred použitím rozdrtíme)
10g zmesi zalejeme 250 ml vody a necháme cez noc macerovať. Ráno prihrejeme len na teplotu tela a pijeme po dúškoch. Môžeme ochutiť pár kvapkami citrónovej šťavy. Výborná zmes regulujúca látkovú premenu.

Šťava 

Šťava z čerstvého koreňa 

30-50 kvapiek z koreňa púpavy dáme do 1 kalíška vody a užívame 3x denne pred jedlom

alebo

100g šťavy z čerstvého koreňa
50g 40% alkoholu vodky
20g lekárskeho glycerínu
Dobre premiešame a uschováme v chlade. Užívame ráno a večer 1 PL. Šťava z koreňa púpavy je vhodným prostriedkom na zlepšenie funkcie pečene a žlčníka.

Kávovinová zmes

koreň púpavy
koreň čakanky
Zmes podrvených koreňov v pomere 2 diely čakanka, 1 diel púpava na sucho opražíme na panvici kým nezačne voňať. Uchovávame v tmavej sklennej nádobe. Je to chutná náhrada kávy, ktorá povzbudí náš organizmus a zároveň 

 

Valeriána lekárska (Valeriana officinalis, Kozlík lékařský)

A do tretice všetko dobré, je tu jedna z mojich srdcoviek a to doslova Valeriána lekárska.

Táto spanilá vysoká bylina do ďaleka rozvoniavajúca sladkou opojnou vôňou je elixírom pre zdravý spánok pri nervovom vypätí, duševnom prepracovaní či neuróze srdca. Divorastúca trvalka s výškou 50-150 cm s bielymi až ružovkastými kvetmi a jemne perovitými protistojnými listami.

Rastie od nížin až po vysokohorské stanovištia v lesoch, krovinách, pobrežných húštinách ale nájdete ju aj na lúkach. Korene zberáme buď skoro na jar, keď sa objaví ružica listov (apríl-máj), alebo na jeseň po odkvitnutí rastliny (september-október).

Použitie valeriány

Valeriána sa užíva v podobe čaju ale najmä tinktúry (valeriánske kvapky)  ako hlavná zložka prípravkov proti nespavosti stredného stupňa (insomnia) podmienenej najmä nervovou vyčerpanosťou a duševným prepracovaním.

Znižuje reflexnú dráždivosť a priaznivo ovplyvňuje neurózu srdca. Ocenia ju aj trémisti, keď pred vážnymi udalosťami nevedia zaspať tak valeriána určite pomôže.

Viac sa o  jej liečivých účinkoch a použití dozviete tu>>

Recept na dobrý spánok a upokojenie

  1. koreň valeriány lekárskej
  2. kvet levandule úzkolistej
  3. vňať ľubovníka bodkovaného
  4. vňať medovky lekárskej

Duchovné hľadisko

Z duchovného hľadiska prináša táto bylinka lúč svetla, ktorý zažiari do tmy a doslova nás zbaví úzkosti, pocitov stiesnenosti aj celkovej nervovej predráždenosti. Reguluje tiež intuíciu ten vzácny dar, ktorý nám pomáha…stačí len počúvať….

Moje rady na záver

  • ak vás trápia opuchy končatín spôsobené zadržiavaním soli v tele tak siahnite po pýre
  • máte poškodené sliznice v dôsledku práce s toxickými látkami, alebo chemoterapie tak siahnite po pýre
  • trápia vás tráviace problémy, cítite sa unavení a vyčerpaní tak púpava bude pre vás tá pravá
  • ste duševne vyčerpaní a kvôli stresu sa neviete sústrediť tak valeriána bude pre vás tá pravá

Ak s vami tieto informácie zarezonovali, tak neváhajte pripravte si nástroje a šup ho nazberať si cenné zásoby na celý rok.

Nemusíte vyskúšať všetko, spoľahnite sa na svoju intuíciu a poslúchnite svoj vnútorný hlas, ktorý vás navedie k tej PRAVEJ BYLINKE PRE VÁS. Pri zbere im nezabudnite poďakovať a verte, že sa vám odmenia svojou liečivou silou.

Ida Petrovičová
Som žena, ktorá miluje prírodu a z jej darov v podobe liečivých rastlín pripravujem čaje, tinktúry, sirupy a hojivé masti, ktoré pomáhajú uzdraviť telo aj dušu. Zoberiem vás do prírody a naučím vás spoznávať a správne používať liečivé rastliny a pripraviť z nich osvedčené elixíry pre vaše zdravie. Som autorkou eBooku 5 byliniek pre pokojný spánok a radosť v duši >> , Predjarná očista dočista >>. Ukážem vám cestu, ako žiť v súlade s prírodou a využiť jej dary pre svoje zdravie, ako počúvať svoje telo a uzdraviť ho O mojej ceste si prečítate tu>>
  • 5 BYLINIEK, ktoré Vám prinesú POKOJNÝ SPÁNOK a vrátia RADOSŤ do vašej DUŠE – čítajte eBook zadarmo

    V tomto eBooku Vám predstavím 5 liečivých rastlín, ktoré Vám pomôžu zvládnuť nervové vypätie, mierne depresie a v noci Vám prinesú tak žiadaný regenerujúci spánok. Nájdete tu osvedčené elixíry pre zharmonizovanie Vášho organizmu.

  • Najnovšie články
  • Kategórie
  • Vidíme sa na Facebooku